สร้างกล้ามอก
สามารถช่วยพัฒนาให้รูปร่างและบุคลิกภาพของคุณดีขึ้นยิ่งกว่าเดิม โครงสร้างของกล้ามเนื้ออก มีทั้งหมด 3 ส่วน ได้แก่ อกบน อกกลาง และอกล่าง
ปั้นไหล่ให้กลมสวย
การเล่นไหล่ควร Focus ที่กล้ามเนื้อหัวไหล่ ใช้ไหล่ในการออกแรงยกขึ้นและลง กล้ามเนื้อหัวไหล่แบ่งเป็น 3 มัดคือ ไหล่ด้านหน้า , ไหล่ด้านข้าง และไหล่ด้านหลัง
สร้างกล้ามหลัง
การออกกำลังกายที่สำคัญมีอยู่สองชนิดคือ การยืดเส้น Stretching exercise และ Strenthening exercise มี 2 ส่วนคือด้านความกว้างของแผ่นหลัง และ ความหนาของแผ่นหลัง
ขา
เป็นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อในส่วนของขาด้านหน้า จะทำให้เกิดพัฒนาของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆของขาแข็งแรงขึ้น ท่าบริหารกล้ามเนื้อบริเวณขา (ขาส่วนบน, ขาส่วนล่าง, ต้นขา, น่อง)
สร้างกล้ามแขน
สร้างกล้ามเนื้อไบเซบ และไตรเซบ ท่ากลุ่มกล้ามเนื้อหลักของแขน ดังนั้นต้องเน้นการสร้างกล้ามเนื้อเหล่านี้ เพื่อให้ได้กล้ามเนื้อแขน ถ้าดูแลให้ดีจะทำให้เราแต่งตัวได้สวยขึ้น
หน้าท้อง
ซิกแพคนั้นจริงๆก็คือกล้ามเนื้อมัดหนึ่งในร่างกาย มีลักษณะเป็นลูกๆ ไม่ใช่แค่ 6 ลูกอย่างเดียว แต่สามารถมีได้ทั้ง 4, 6 และ 8 ลูก และจริงๆแล้วทั้งหมดเป็นกล้ามเนื้อก้อนเดียว
-
คาร์ดิโอ
-
ดัมเบล (Dumbbell)
-
โยคะ
-
ลู่วิ่งไฟ้ฟ้า (Treadmill)
-
ม้านอนบาร์เบล
-
เครื่องเดินวงรี (Elliptical)
-
จักรยานนั่งปั่น (Upright Bike)
-
อุปกรณ์สร้างกล้ามเนื้อ (Strength)
-
ม้านั่งซิทอัพ เตียงซิทอัพ (Sit-Up)
-
เครื่องลดหน้าท้อง (Six Pack Care Slim)
เปิด 24 ชั่วโมง
ฟิตเนส 24 ชั่วโมง เอาใจคนรักสุขภาพ รายเดือนในราคาสุดคุ้ม ไม่มีเงื่อนไขผูกมัด เข้าคลาสออกกำลังกายโดยไม่ต้องจ่ายเพิ่ม
รายละเอียด
เทรนเนอร์มืออาชีพ
ฝึกสอนโดยเทรนเนอร์มืออาชีพ จบทางด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาโดยตรง เทรนเนอร์ฟิตเนสส่วนตัว
รายละเอียด
หลายสาขา
สะดวกสบายเพราะมีหลายสาขาเปิดให้บริการในกรุงเทพฯ และต่างจังหวัด สามารถเข้าใช้บริการได้ทุกสาขา
รายละเอียดคลอบคลุมครบวงจรในที่เดียว
หลากหลายอุปกรณ์พร้อมอำนวยความสะดวกให้คุณ ทันสมัย พร้อมเทรนเนอร์มืออาชีพ
โซนที่ A
เป็นโซนของเครื่องออกกำลังกายประเภทเวทเทรนนิ่ง
โซนที่ B
เป็นโซนของกีฬามวย เทควันโด เป็นกีฬาศิปละป้องกันตัวต่างๆ
โซนที่ C
เป็นโซนของผู้ที่สนใจ การเล่นโยคะ และทำสามธิ
โซนที่ D
เป็นโซนที่เป็นพื้นที่ของการเต้น แอโรบิก บริหารร่างกาย
อุปกรณ์ครบครัน
อุปกรณ์ครบครัน
อุปกรณ์ครบครัน
อุปกรณ์ครบครัน
อุปกรณ์ครบครัน
อุปกรณ์ครบครัน
เราพร้อมบริการด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายครบครันที่นี่
ฟิตเนสที่เปิด 24 ชั่วโมง พร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกที่ทันสมัย และบริการที่ครบวงจร มีให้เลือกใช้บริการหลายสาขา มีคลาสพิเศษที่จะช่วยพัฒนาร่างกาย ความยืดหยุ่น ทั้งโยคะ มวยไทย เป็นต้น ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว คุณจะได้พบกับทุกสิ่งในการออกกำลังกายครบครันที่นี่
หากสนใจสามารถติดต่อสอบถามเพื่อซื้อแพกเกจเริ่มต้นได้ทุกสาขา
-
บอดี้สเต็ป
คลาสออกกำลังกายคาร์ดิโอเต็มรูปแบบที่ไม่ยากเหมือนกับการเดินขึ้น-ลงบันได
-
บอดี้แจม
การออกกำลังกายแบบกลุ่มการเต้นที่มีหลายสไตล์เช่น Hiphop, House ฯลฯ
-
ไฮ อินเทนซิตี้
การออกกำลังกายแบบฮาร์ดคอร์ยาว 45 นาที ด้วยการเคลื่อนไหวที่หนักหน่วง
-
บอดี้คอมแบต
ออกกำลังกายแบบแอโรบิค แบบศิลปะป้องกันตัวผสมผสานการเต้นกับเสียงเพลง
เทรนเนอร์
ทีมเทรนเนอร์มืออาชีพ ผ่านการฝึกอบรม และมีใบรับรองตามมาตรฐานสากล
โทนี
ดัมพ์จ๊าบเฟรชชี่โปรเจ็กต์ ควิกไชน่าฟลุทคอลเล็กชั่น บูมแฟรนไชส์ผ้าห่ม ปาสกาล โรแมนติก โคโยตีสะบึม
จอน
ดัมพ์จ๊าบเฟรชชี่โปรเจ็กต์ ควิกไชน่าฟลุทคอลเล็กชั่น บูมแฟรนไชส์ผ้าห่ม ปาสกาล โรแมนติก โคโยตีสะบึม
ทรอย
ดัมพ์จ๊าบเฟรชชี่โปรเจ็กต์ ควิกไชน่าฟลุทคอลเล็กชั่น บูมแฟรนไชส์ผ้าห่ม ปาสกาล โรแมนติก โคโยตีสะบึม
เจสซี่
ดัมพ์จ๊าบเฟรชชี่โปรเจ็กต์ ควิกไชน่าฟลุทคอลเล็กชั่น บูมแฟรนไชส์ผ้าห่ม ปาสกาล โรแมนติก โคโยตีสะบึม
สนใจสมัครสมาชิก ภายในเดือนสิงหาคม รับส่วนลด 10%
สำหรับผู้ที่เป็นสมาชิก ท่านจะไได้รับสิทธิพิเศษมากมาย โปรดติดตามข่าวสารทางเว็บไซด์ของเรา